不安な日々の中で

不安な日々の中で

Saturday, August 22, 2020

1:49 PM

アメリカでは年の初めから、新型コロナでほぼ国全土で、こてんぱんにやっつけられ、私の住むカリフォルニアでは、今度は酷暑が原因で、数日前から広い範囲で山火事が多発し、1万２千人以上の消防士さんが休みなしで現在も消火にあたっている状態です。

（1万２千人！）

私の住む町でも空気が悪く、外出を制限しています。

ヘリコプターが、ひっきりなしに行き来しています。

残念ながら、不安定な状況下で今、沢山の人達が、鬱、不安感、恐怖感、孤独感、焦燥感等、を重症化させ、私の身近でも、大変な努力で成功させてきた、長年に渡る、断アルコールやタバコ、断薬物　をあっけなく諦め、再開してしまうケースが多々起きています。

そこで

世界中で依存症、精神疾患でしんどい思いをしている皆さんへメッセージを送りたいと思いました。

とても難しい時ですよね、職を失ったり、危険な仕事を余儀なくされたり、不安が募ったり、

人間関係がギクシャクしたり、むしゃくしゃしたり…

もう既に頑張ってるあなたに、もっと頑張ってなんて絶対言いません。言えません。

ただ

いくつかお伝えしたいことがあります。

１．今のあなたに必要な助けを、先送りせずに求めましょう。

２．もしも、今までの方法で苦戦しているなら、他の方法に挑戦しましょう。

３．孤独感は最大の敵です、自分にとって親切な『孤独解消法』を見つけましょう。

私はあなたを応援しています。

、